9月

こんばんは！

日が短くなりましたね〜朝晩涼しくなりましたし、もう夏も終わりですね。

先日大好きなお肉を食べてきました♪

疲れた時は異常に食べたくなります（笑）

気温の変化もあり、季節の変わり目で体がなんか変という方も多いですが、体調に合ったトレーニングができるのがマンツーマンのいいところです♪

加圧するとスッキリ！！なんて方も多いですよ！

食欲の秋もいいですが、スポーツの秋！でもあるのでぜひぜひ一緒に運動しましょう＾＾